マイプロテインのプロテインブラウニーをレビュー!気になるお味は?

元フィットネストレーナーのNONです。

筋トレの大敵は脂肪です。いくら筋肉を付けても周りが脂肪で覆われていると魅せるモテボディを作ることができないですよね。でも、トレーニングをするとお腹がすくし何か食べたい!そんな時に役立つのが高タンパクで腹持ちの良いスナックです。

高タンパクスナックと聞くとプロテインバーを想像する方も多いと思いますが、マイプロテインにはプロテインブラウニーというスナックがあります。プロテインバーは硬くて避けていた方にピッタリですよ♪

今回は、管理人がマイプロテインのプロテインブラウニーを実食してみて、味の情報や食べた正直な感想を紹介していきます。

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マイプロテインのプロテインブラウニー

マイプロテインのプロテインブラウニーは味を2種類から選べます。

どちらもチョコレート味でチョコレート味とホワイトチョコレート味になります。

今回、私が実食レビューするのはチョコレート味(チョコレートチップフレーバー)。

運が良ければサンプルで1個を277円で購入できます。

通常は12個入りで通常価格は3550円です。

セールの対象になることも多いので通常価格より安く買える場合が多いです。

約300円/1個の価格はそこまで安くはありませんが、食事の置き換えで高タンパクを摂取すできるならコスパは高い食事です。これは栄養成分を見れば分かりますのでチェックしていきましょう♪

プロテインブラウニーの成分はどう?

マイプロテインのプロテインブラウニーは高タンパク食品です。

イメージとしては通常の食事1食で摂取できるタンパク質をスナックで摂れる感覚です

プロテインブラウニー 成分表
1本:75g
エネルギー:287kcal
脂質:9.7g
炭水化物:27g
食物繊維:2g
タンパク質:23g

1本当たりのカロリーは287kcalで高めです。

一番良い食べ方は朝ごはんや昼ごはんの置き換えにする食べ方がベター。

1本当たり23gのタンパク質が含まれています。トレーニングをしている方は食事やホエイプロテインなどで一日に自分が摂取する必要のあるタンパク質量を決めていると思いますが、スナックで23gも摂取できれば嬉しいですね。

プロテインブラウニーを食べた感じはどう?

いざ、プロテインブラウニー実食です。実際に食べてみて正直な感想・レビューを書いています。

サンプルで購入したプロテインブラウニー1袋です。

想像以上の大きさです。

エネルギー287kcalってどんなもんだろう?って思っていましたが手に取って重みを感じたので納得しました。

食事1食分の置き換えにもできますし、外出先でタンパク質を補給したい時にピッタリだと思いました。

プロテインブラウニーの味はどう?

それでは、プロテインブラウニーを実際に食べていきましょう!

私が食べるのはプロテインブラウニーのチョコレートチップフレーバーです。

ブラウニーと言うだけあってクッキーではなくギュッと硬くしたケーキのような感じです。

チョコチップも入っているのでチョコを食べている感も結構感じます。

プロテインブラウニーは不味い?って食べる前は思っていましたが、想像していたよりも美味しかったです。お菓子屋さんが作ったブラウニーではないのでブラウニーの美味しさレベルは低いですがプロテインスナックの美味しさレベルでは高いと感じました。

オススメの食べ方は減量期に食事の置き換え&タンパク質補給用ですね。

増量期は通常の食事+プロテイン+プロテインブラウニーです。

まとめ

今回はマイプロテインのプロテインブラウニーを実食レビューをお届けしました。

プロテインのチョコレート風味が好みだったので期待していましたが想像よりも美味しかったので満足です。

好きな人はハマりそうな味でもあるなーと感じましたので、食べ過ぎ注意でもあります。

そういう人は持ち歩き用に大量に持ち歩かない方が良いですね。

ジムでトレーニングした後のゴールデンタイムに手軽にタンパク質を補給するという使い方もできます。

また、プロテインブラウニーは高タンパク質だけが特徴ではなくて、炭水化物も多く含まれているのでカーボ摂取としても魅力的なアイテムです。筋トレ前の食事にも良いと思いました。

公式サイトのレビューにも同じような意見が多いのでマイプロテインのプロテインブラウニーは試してみる価値ありですよ!

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マイプロテインのBCAAをレビュー【ウォーターメロン味】

元フィットネストレーナーのNONです。

今回レビューするマイプロテインのサプリメントはBCAAです。

ハードトレーニーに欠かせないサプリメントといえばプロテインの次にあげる方も多いのではないでしょうか。

毎日、摂取する方の多いサプリメントなだけに重要なポイントは「価格」「美味しさ」ですね。

マイプロテインのBCAAは味も豊富で低価格なのが特徴なのでオススメのサプリメントの一つです。

実際に飲んでいるBCAAの紹介写真とマイプロテインのインスタから厳選した美男美女画像お得情報も最後に紹介していますので楽しみにしておいてくださいね♪

マイプロテインのBCAAの特徴は?

今回、レビューするのはマイプロテインのiBCAA 4:1:1です。

内容量は250gです。

マイプロテインのBCAAは味の種類が多いので迷ってしまいますが、全部試して行く予定なので今回はウィーターメロン味を選んでみました♪

BCAAは500g 3~4000円代で買えるので他のサプリメーカーと比べて圧倒的に安いです。

狙い目は、セール!BCAAは売れ筋商品なのでセール対象になる場合が多いです。

 

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マイプロテインのBCAAの栄養成分は?

マイプロテインの栄養成分は付属のスプーン1杯5g中に含まれる成分は次の内容になります。

ロイシン 2g
イソロイシン 1g
バリン 1g

 

ロイシンが多くなっているのは、必須アミノ酸の中でも筋肉の増量に効果のある成分だからです。

2:1:1という割合は必須アミノ酸の割合で筋肉への吸収効率を考えた時に一番理想的な比率となっているのがマイプロテインのBCAAの特徴です。

必須アミノ酸は体内で摂取することはできない栄養素ですので、食事やサプリメントで摂取するのが必要になります。

BCAAを摂取することがオススメな方は筋肉を大きくしたいという方です。

これから本格的にトレーニングを始めようと考えている方はコスパの高いマイプロテインのBCAAから始めてみるのも良いですね。

マイプロテインのBCAA・飲み方は?

一度開封してもジップロップ式になっているので衛生的で長期保存が可能です。

粉末は白色ですが、水に溶かせばウォーターメロン(スイカ)の赤色になるのでしょうか?

付属のスプーンの一杯分が一回の摂取量になります。

買ってみるとスプーンの小ささに驚くと思いますが、1杯分が5gで一回の摂取量と覚えておいてください。※1スクープ=1杯分という意味です。

BCAAを水250mlで溶かします。

水の量は個人の好みに合わせて減らしたり増やしたりしても問題ありません。

水に粉末を入れたらシェイクしましょう。

ウォーターメロン味を溶かすと水が赤色に染まります。

マイプロテインのBCAAは水と触れた瞬間から溶け始めダマになることはありません。

今まで色々なBCAAを飲んできましたが、こんなに溶けやすいのは初めてで正直驚きました。

白色の粉末で溶けるとスイカのように赤くなるのか気になっていましたが、すぐに水が赤く染まりました笑

マイプロテインのBCAA(ウォーターメロン味)の感想は?

それではウォーターメロン味を飲んでみます!

笑いました。本当に甘いスイカです!特に癖はなくて一気に飲めます。

甘すぎないので喉越しも悪くありません。かき氷のシロップを薄くしてジュースにしたような印象でした。

ウォーターメロン味は日本人にとって好みの味だと思います。

マイプロテインのBCAAを飲むタイミング

マイプロテインのBCAAを飲むタイミングですが、筋トレ前後か筋トレ中に飲むのをオススメします。

BCAAを飲む目的はアミノ酸レベルを一定に保つことにあります。

理想的なのは筋トレの1時間前位に飲むか、筋トレ中に飲むカーボドリンクにしてトレーニングをしながら飲む方法です。

BCAAをしっかり飲んでおけば筋トレ中のパフォーマンスが上がりますし、筋肉の合成を促進させカタボリックを防ぐのをサポートしてくれます。

そして、翌日のぐったり感も飲んだ時と飲まなかった時で全然違います。

マイプロテインのBCAAまとめ

マイプロテインのBCAAをレビューしてきましたが、少しは理解が深まりましたでしょうか。

マイプロテインのBCAAの魅力は圧倒的な価格の安さ。

他メーカーのBCAAと比べると一目瞭然です。

BCAAは筋トレ前後、筋トレ中に飲むことが多く消費量も多くなりますのでコスパを意識することは長期的にみて重要な要素になります。

マイプロテインのBCAAはコスパが高いのが最大のメリットですね。

私の仲間内でも評判は良くて、マイプロテインではセール対象にもよくなっているので少しでも気になるなら現在のセール状況を確認してみてください!

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